Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 56,77g.
Frühstück: K-Classic Schinkenpastete, Christians Grod Sonnenblumenhonig, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Eberswalder Würstchen, Elbtal Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Alnatura Chia Samen, Avocado, Filinchen Original, Weich Gekochtes Ei, IronMaxx Low Carb Eiweiß-Drink. Snacks/Sonstiges: Chiquita Babybanane. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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