Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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84 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Speckwürfel, Spiegelei, Champignons, Mehrkornbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Fleischkäse, Zwiebeln, Mairübchen, Karotten, Basmati-Reis. Abendessen: Obstkuchen, Käse Cracker, Käse. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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