Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Schmierkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thomy Süßer Senf, Friebel Norddeutsches Grünkohlessen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), hareico Kohlwurst. Abendessen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Wasa Vollkorn, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola Light, Strothmann Weizenkorn, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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