Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 127,60g.
Frühstück: Кофе Латте, Варенье Черничное, Мегамарт Сырники из Творога. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Sonstiges: Томское Молоко Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Курага. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Эллипсоид - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Helgaboss's Gewichtsverlauf
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