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I'm below my set goal weight today. I would like to stay below my set goal weight more days a week. I need a little more buffer for daily fluctuations...
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2256 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 269,19g.
Frühstück: Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Wegmans Bran Flakes, Boiled Egg. Mittagessen: Crab Imperial, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Abendessen: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Pillsbury Frozen Grands Buttermilk Biscuits, Mahatma Jasmine Rice, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Toll House Ultimates Chocolate Chip Lovers. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Feb 17 vom Mitglied: warrenwinter
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Nice job - I am still far from my blue zone right now - but will get there again!
11 Feb 17 vom Mitglied: HCB
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12 Feb 17 vom Mitglied: johnmwoya
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John10251's Gewichtsverlauf
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