Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Deli Reform Sommerfrische, Popp Farmersalat, Wasa Roggen Traditionell. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Brandt Vollkorn Zwieback, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Harry Sonnenkern, Nadler Farmersalat, Deli Reform Sommerfrische, Harry Vollkorntoast, Birnen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, funny-frisch Ringli, Haribo Weinland, Zitronenkuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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