Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter American Sandwich, Marmelade. Mittagessen: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Lisani Allgäuer, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Erbsensuppe, Erbsensuppe. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Spaziergang - 1 Stunde, Pause - 10 Stunden, Gehen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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