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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 108,45g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Honig, Kaffee (Gemahlen), REWE Leberwurst, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, St.Mang Original Allgäuer Limburger, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Banane. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, BioBio Bergkäse, Camembert, Gutes Land Gouda, Gouda oder Edamer, Speck, Knorr Rahm Soße, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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