Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Schokostreuselkuchen, Milbona Skyr Pur, Ahornsirup, Bananen, Aldi Bio Chia Samen, ASIA Kokosnuss-Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißes Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Bauer's Schinkenwurst, Kohlrabi, Böklunder Leberwurst Grob, Hofburger Maasdamer, Harry Chia Brot, Gutes Land Frischkäse Pur. Snacks/Sonstiges: Lidl Mango, Reichsgraf Schokoladenkränze. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katzenjule's Gewichtsverlauf
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