Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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92,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Ostsee Fisch Bismarckhering, Semmel. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vollkornbrot, Ja! Körniger Frischkäse, Dr. Oetker Donauwellen, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Dattel, Ingwertee, Honig. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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