Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Balance, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Milch 1,5%, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Milch 1,5%, Mandarine, Banane, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Rama Balance, Harzer Harzer Roller. Abendessen: Rapsöl, Zwiebeln, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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