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:-D
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi! Ich seh da schon die 8 aufblitzen :)
10 Feb 17 vom Mitglied: Zamida87
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ich hoffe das ich die 8 am Sonntag sehe (ich glaube schon mal fest daran)
10 Feb 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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Ja, die 8 liebt Sonntage, das wird! ;)
10 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ich stell der 8 einen Kuchen hin,damit sie auch eine Weile bleibt:-P
10 Feb 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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Das ist sehr lieb von Dir, da wird sie sich freuen ;D ;D ;D
10 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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