|
😊🙇🙏
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 24,95g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Küp Şeker, Milbona Kaffeesahne, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kornmark Weltmeisterbrot, Çay (Demlenmiş), Yumurta (Bütün), Domatesler, Alpenmark Cremia Mexiko. Mittagessen: Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Mantar, Yumurta (Bütün), Yeşil Biber, Domatesler, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Zeytin, Alpenmark Cremia Mexiko, Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Kornmark Bauernbrot Roggenmischbrot, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
destan.ds27's Gewichtsverlauf
|