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😮
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Mittagessen: Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tomatenmark, Schlagsahne, Schafskäse. Abendessen: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Früchtetee, Kaffee. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Felix765's Gewichtsverlauf
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