Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 239,25g.
Frühstück: Zentis Nusspli, Butter, Grafschafter Goldsaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Mittagessen: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln, Bratensoße, Purland Rinderrouladen. Abendessen: Cashewnüsse, Orangen, Söbbeke Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ener Bio Schoko Crunchy, Vollkornbrot, Kaufland Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Fürst Bismarck Wellness. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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