Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Rolffes Premium Salami, Goldähren Bauernschnitten. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Zucchini, Bauernglück Hackfleisch Gemischt, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Tomatenketchup, Eismann Alaska Seelachsfilet, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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