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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 246,93g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Leberwurst. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Laugenbrötchen, Leberwurst, Arla Esrom, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Almighurt Gartenfrüchte Himbeeren, Kaffee. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Einkaufen - 12 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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