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da wollte meine Waage am Montag wohl meine Motivation testen
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 88,12g.
Frühstück: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Amaranth Gepufft, K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Bananen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Harzer Harzer Käse, Champignons Frisch, Zwiebeln, Landjunker Hänchenbrustfilet. Abendessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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