Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 276,26g.
Frühstück: Banane, Butter, Sprossen, Radieschen, Vollkornbrot. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Vollkornbrot, Sprossen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dattel, Whisky, Leitungswasser, Weintrauben, Leitungswasser, Äpfel, Ingwertee, Leitungswasser, Honig. mehr...
|
|
2700 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|