Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 163,01g | Kohlh: 208,45g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Alpenmark Körniger Frischkäse. Abendessen: Ebly Sonnenweizen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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