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Höhenflug gebremst!
Wenn man jeden Tag 120% zu sich nimmt, darf man sich auch nicht wundern!
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2973 kcal
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Fett: 96,55g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 411,09g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bäcker Görtz Nussschleife, Alnatura Zwiebel-Schmalz, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Abendessen: Weißwein, Parmesan (Geschreddert), Tomatensalat, Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko Röllchen, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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ich kann auch surfen auf dem Wasser
07 Feb 17 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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