Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Zitrone, Kaffee mit Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Mittagessen: Müller Müllermilch die Leichte Schoko, Türkisches Fladenbrot, Linsensuppe. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zwiebeln, Möhren, Edeka Schweineschnitzel, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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