Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Jermi Frischkäse Rolle Pfeffer, Goldähren Schinkenbrot (45g). Abendessen: Bley Oldenburger Pinkel, Kochwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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