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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Bolognese, Nudeln. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Leberwurst, Arla Esrom, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Schildauer Räucherlende, Wikinger Knacker, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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