Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Géramont Géramont mit Joghurt, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Deli Reform Sommerfrische, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Weidemilch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli, Corny Schoko-Banane. Abendessen: Knorr Griechischer Nudel-Hackauflauf. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, funny-frisch Riffels Naturell, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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