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Mittags
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Milch 1,5%, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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