Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 159,29g | Eiw: 220,23g | Kohlh: 281,32g.
Frühstück: Ben & Jerry's Karamel Sutra. Mittagessen: Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Abendessen: Gut & Günstig Haselnusskerne Ganz, Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Feinkost Dittmann Peperoncini, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Abrahams Sockeye Wildlachs, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Crank. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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