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Samstag: abends schön im Steakhouse essen gewesen. Man muss auch mal genießen. Gestern 90min Sport.
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Edeka Mandeln, Haferdrink, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Roggenbrot (Kalorienreduziert), Rührei, Boskoop. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Schwimmen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Blutzwente's Gewichtsverlauf
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