Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Banane, Milch 1,5%, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Be Light Frischkäse 4% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Milch (Vollmilch), Brokkoli, Kartoffeln, Lachs, Berida Wildlachsfilet. Abendessen: Cocktailtomaten, Kiwi, Kaki, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Deluxe Rinderschinken, Be Light Frischkäse 4% Fett, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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