Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 223,12g.
Frühstück: Corny Schoko-Banane, N'oats Mohn-Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gosch Wildlachsspaghetti. Abendessen: Fleischsalat, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Sesambrötchen, Greyerzer, Aldi Putenbrustfilet, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, funny-frisch Riffels Naturell, Merci Merci Finest Selection, Lorenz Saltletts Brezel. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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