Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Käse, Nutella Nutella, Milfina Butter, Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nuss-Splitter, Schokomuffin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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