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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Marmelade, Ja! Delikatess Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Puten-Geschnetzeltes. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Möhren, Arla Esrom, Butter, Kirschtomaten, Leberwurst, Mischkornbrot, Wikinger Knacker, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5921 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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