Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
56,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,03g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras, Ilolay Yogur Descremado, Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Kanikama, Cocinero Aderezo Light, Rabanito, Zucchini, Choclo, Ajo, Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria. Abendessen: Godet Gelatina Light, Cocinero Aderezo Light, Bife de Chorizo, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria, Lechuga, Apio, Tomates. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Soyana Tofu, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marielamatina's Gewichtsverlauf
|