Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Weißwein, Senf, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Ja! Remoulade, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weizenbrötchen. Abendessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Küstengold Paprika Mix. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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