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☺🙇☺
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Küp Şeker, Milbona Kaffeesahne, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Domatesler, Yumurta (Bütün). Mittagessen: Lidl Eisbergsalat, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Kiri Kiri mit Sahne, Südzucker Brauner Zucker, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Lieken Urkorn Weizenmischbrot, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Lokum, Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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destan.ds27's Gewichtsverlauf
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