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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Bio-Zentrale Agavensirup, Äpfel, Porridge. Abendessen: Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lauch, Sellerie, Möhren, Glasnudeln (Gekocht), Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Mint Chocs. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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