Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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98,4 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 305,83g.
Frühstück: banana, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet coke can, roast turkey, Vegetable Beef Homestyle Soup. Abendessen: Diet Ginger Ale, Lima Beans (Immature Seeds), Chicken Meat (Roasting), Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: White Grapefruit Juice, Mini Chocolate Chip Cookies 100 Cal Pack, Granny Smith Apple, lowfat blueberry yogurt, sausage calzone, lance whole grain peanut, Non Dairy Creamer, coffee brewed. mehr...
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3660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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