John10251's Notizen, 03 Feb 17

No gain, no pain...
69,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Februar 2017:
1882 kcal Fett: 70,14g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 183,01g.   Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Great job there, John! 
03 Feb 17 vom Mitglied: warrenwinter
Nice!! 
03 Feb 17 vom Mitglied: jmb3450

     
 

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