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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 277,74g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Purland Hackepeter, Gurke (Geschält), Butter, Kühne Scharfe Peperoni, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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