Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarz Cranz Lachsschinken, Karotten. Mittagessen: Cucina Prosciutto Cotto, Henglein Spätzle. Abendessen: Landvogt Eier Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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