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Happy that the weight is slowly coming off. Trying to be sensible about it this time. So far so good!
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98,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 120,27g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: Salmon Burger, Antipasto Salad. Snacks/Sonstiges: oatmeal cookie, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Apples, Special Dark Chocolate Bar, Unsalted Peanuts, Dry-roasted Pistachios. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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