Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Mittagessen: Milbona Milchreis Zimt. Abendessen: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln, Käse & Croûtons, Rumpsteak, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|