Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 154,89g | Kohlh: 159,78g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Кофе Латте. Mittagessen: Компот Ягодный, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Abendessen: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сало, Яблоки. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Бег эллипсоид - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Helgaboss's Gewichtsverlauf
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