Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 17,14g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Abendessen: Multipower Protein Smoothie Orange Mango. Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Müsli-Riegel Schoko, Apfel, Banane, Teekanne Grüner Tee. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Zumba - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
|