Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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122 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 101,05g | Eiw: 160,65g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Champ Protein 90 Vanille, Magerquark, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Salatgurke, Karotten. Mittagessen: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Asia Green Garden Instant Nudeln mit Garnelengeschmack. Abendessen: Mischgemüse, Milbona Kräuterbutter, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g), Whisky, ültje Cashew Kerne Geröstet & Gesalzen, Haribo Colorado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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