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84,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Leberwurst. Mittagessen: Lachsfilet, Mischgemüse. Abendessen: Schweizer Käse, Schildauer Räucherlende, Salami, Butter, Mischkornbrot, Leberwurst, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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