Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Honig, Ingwertee, Butter, Sprossen, Vollkornbrot, Leitungswasser, Rettich. Mittagessen: Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Feta Leicht, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Leitungswasser, Weintrauben, Honig, Ingwertee. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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