Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 293,70g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Ponnath Schinkenbraten, Karotten. Abendessen: Landvogt Frische Schupfnudeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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