Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3401 kcal
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Fett: 150,18g | Eiw: 263,81g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Abendessen: Cream of Mushroom Soup, Onions, Potato, Chicken Breast, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Revolution Nutrition Whey Isolate, Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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