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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 272,23g.
Frühstück: Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Linsen, Ja! Spätzle, Speckwürfel. Abendessen: Kirschtomaten, Laugenbrötchen, Butter, Leberwurst, Mischkornbrot, Wikinger Knacker, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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